沖道瑜伽主要特點
 綜合瑜伽、禪、陰陽哲學、東洋醫學及修練法等內涵，應用現代化、科學化觀點加以有系統地詮釋沖道瑜伽。即是將生活、工作的一切視為修行、修養、修業和治病方法，沖道瑜伽自成為一獨特系統。 沖道瑜伽強調：「人人希望身心靈整體健康，身體充滿著活力，過著生命會喜歡的生活。當你將個人能力完全發揮，並能協助他人，同時可讓他我都能覺受滿足的圓滿境地，就是健康、治病、長壽、喜悅的原則，也是生活真正的意義與價值。」
學習沖道瑜伽可使人過得充實、有意義、歡喜人生。只要有心，人人都可立即進入沖道領域學習好妙方。沖道瑜伽之特點分述如下：
一、 |
是求道的 ：
透過修行、修養、修業學習瑜伽奧義之秘訣，將己身錯處修改為端正、正確、合乎自然法則，過著真善美的喜悅生活。
|
二、 |
重實踐的 ：
瑜伽屬於密教教誨，透過實踐與體驗運用自如，使它成為真正己有。
|
三、 |
以「心」為中心 ：
一般瑜伽注重調身、調息或以調心、攝心自律、凝神專注、禪定修持、三昧為主。沖道瑜伽特加入「心」的層次以及信仰（虔誠）佛性（慧心）啟發，法悅聖愛，使人不致離道。
|
四、 |
活用於生活及工作上 ：
沖道瑜伽把教誨活用在生活及工作上，消除不良習性，養成正確合乎自然真理原則的身心姿態。
|
五、 |
全方位整體化的學習 ：
為防止生活上偏頗失衡，沖道瑜伽把好的教誨全盤納入，保持自然平衡為學習方向。
|
六、 |
現代化、科學化、體系化、整體化、生活化 ：
沖導師將古代流傳下來的好教誨，以符合科學化、現代化觀念，有系統的加以整理重新詮釋。
|
七、 |
積極性的 ：
沖道瑜伽注重實踐與體驗，積極的面對問題，勇於嚐試尋找解決辦法，並且把它當成啟示和教誨，把惡意轉向為真善美的大道。
|
| |
沖道日語唸法是「 OKIDO 」 ，改以英文唸法為「 O.K.I DO 」。
其意為探求正確的生活方向加以實踐。
「求道與實行」，應認為任何工作都是天賜與我學習的好機會，
以此心境去領受，就是學習沖道瑜伽的秘訣，讓我們一起加油吧！
|
「生命即神」－沖道瑜伽精神標竿
 瑜伽所說的「神」是指生命本身的自然功能。可從兩個層面來探討： 其一從身體層面觀之 ，人天生就具有良能功能，例如：適應環境能力、自然治癒能力。 其二從精神層面探討 ，人之所以稱為人，因已聖化到具有向正向成長，如同植物之向陽性生長，佛性（即為心感同受）的程度。
瑜伽最終目標就是把自己與真實的神聯結，由內在的生命力（神經）和外在的宇宙力（神），兩者互為聯結下生存。聯結狀態越是正確生命力越強，生命功能越能調和、提昇和淨化，個人潛在能力可高度發揮。
「神」是生命功能，是自然法則，人我一樣的尊貴，一樣的真實，應加以尊重和珍惜，互助互敬，和平相處，共存共榮。
每個人都是尊貴無可替代的，尊重生命，順從生命法則，讓喜樂常隨。
四心一行－沖道瑜伽中心思想
「得失皆善」無分別心，把任何事物都認為那是對自己好的教誨去領受，是為 感恩心 。 凡事不譴責他人，不歸咎他人。具有「所有事物都是為了我，為了教導我真正生活方法，給予我偉大的教誨」的心，受萬物恩惠方能生存，而悔於未克報恩，是為 懺悔心 ，
「下座」為謙卑之意，不傲慢、賠不是的心。凡事感恩託他人之福，過著報恩的生活，一切都是天賜與我做的心為 謙卑道 。 在「無」的狀態下，以 奉獻心 來做事當成是訓練。瑜伽強調把自己無條件的奉獻給他人，並且對這樣的生活方法產生感恩獲得喜悅。
「真愛」有著無限強大的力量，能把所有事務轉換成「善」。人我間需要的是「尊愛」，以愛心幫助他人正確的發揮生活價值的行為稱為 愛行 。
真正喜悅的生活是以感恩心、懺悔心、謙卑心、奉獻心、去實踐愛行
|
