第31卷　　全民運動DVD
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(I) 立、坐、臥姿球瑜伽放鬆舒展功(二小時)
蔡秀美、賴秋玉示範　林英昭講
(II) 布巾站姿、舒展功、布巾沐浴操
江麗光講，林愛枝、詹晏甯、賴秋玉示範(一小時)共二片 （三小時）
      此DVD係把第24卷全民運動實踐CD二卷錄影化，加上O.K. I DO YOGA說明，與球瑜伽部分。
      有小孩家庭就有球。藉玩球可直接連結瑜伽動作，播下沖道瑜伽O. K. I DO的種子，匡正生命、生活、學習、工作，成為一生不斷生長的資糧與O. K. I DO的精神。